Tijd voor inzicht.
Iedere dag vul je je dag met dingen die je doet. Fietsen naar je werk, eten koken, kleding uitkiezen en nog veel meer. Deze dingen doe je waarschijnlijk al jarenlang en zijn onderdeel geworden van onbewust gedrag. Je denkt er niet echt meer over na. Je gaat op de automatische piloot de dag door. Maar… Door bewust te worden van je eigen gedrag is het gemakkelijker om een goed pad te kiezen op de weg naar je eigen succes. En wie wil nou niet succes in zijn leven?
Het leven is als autorijden. Stel je rijdt op een snelweg in een auto ergens naartoe, maar eigenlijk weet je niet waarheen. Alles wat je dan meemaakt en te zien krijgt is niet afhankelijk van jouw eigen keuzes, maar overkomt je simpelweg. Denk je dat je op deze manier toevallig punten tegenkomt die je echt interessant vindt? Of pas op je eindbestemming?
Maar ook met een helder einddoel om naar toe te rijden, is het op koers blijven een dynamisch proces. Kruispunten, bochten, andere verkeersdeelnemers. Het zijn allemaal zaken die je kunnen afleiden van je geplande route. Sterker nog, zelfs op een lange kaarsrechte weg, waar het voelt alsof je geheel rechtdoor rijdt, moet je actief op letten en stuur je continu bij naar links of rechts om niet spontaan in de sloot naast de weg te belanden. Eenmaal in de sloot lukt het vaak niet meer om er zelfstandig uit te komen. Vooraf plannen, onderweg actief opletten en bijsturen zijn dus voortdurend van belang tijdens iedere rit.
Het leven is precies als autorijden. Door alle drukte, hectiek, verleidingen, etc. vergeten we simpelweg regelmatig te kijken of we nog daarheen gaan waar we van plan waren. Of de weg waar we op rijden wel de goede kant op gaat. Laat staan op een efficiënte manier. Op deze manier laat je je leven gebeuren zoals het leven dat wil. Zonde! Want door eigen keuzes te maken kan je iets prachtigs van je leven maken.
We hebben allemaal weleens het gevoel dat het leven op bepaalde momenten gebeurt in plaats van dat we zelf proactief aan het stuur zitten. En dat is helemaal oké! Het leven is nu eenmaal ook onvoorspelbaar. Maar als je het gevoel hebt dat je zelf in de passagiersstoel zit in plaats van zelf het stuur in handen te hebben, kan het zorgen voor een stuk onzekerheid en spanningen. Daarom willen wij graag samen met jou, als jouw rijinstructeur, je leren hoe je zelfverzekerd achter het stuur kan zitten.
Het fijne van een stukje bewustwording is dat je hierdoor meer inzicht krijgt in je eigen rijgedrag. Nog fijner: je kunt bijsturen, remmen of juist gas geven. Omdat JIJ het stuur in handen hebt.
Doel van de opdracht van deze week:
Iedereen heeft weleens fasen waar hij minder actief achter het stuur zit. Vaak duren deze fasen langer dan nodig omdat je niet tijdig de balans opmaakt. Deze deelopdracht is de eerste stap om weer stevig in het zadel te gaan zitten van jouw eigen leven. Een belangrijke stap dus om je bewust te worden van de koers van jouw leven. We beginnen eerst met het inzichtelijk maken van je leven op dit moment op het gebied van: voeding, beweging en water drinken.
Je vindt deze opdracht, samen met een extra dagboek in de volgende stap.
Opdracht 1 Bewustwording
We gaan als eerst eens rustig bekijken hoe jouw leven verloopt. Je gaat dit doen door aankomende periode bij te houden op welke momenten jou iets overkomt. Dit kan zijn omdat je geen plan had of dat je jouw plan niet goed bewaakte. Dit kan ook zijn op momenten waar je juist wel actief aan het stuur zat. Door de tabel in te vullen word je iets bewuster van hoe jouw dag verliep en kan je, indien gewenst, in de toekomst bewust wisselen van bijrijdersstoel naar de bestuurdersstoel of andersom.
